
中西 寿美江(Sumie)
《担当レッスン》
水曜日18:00〜ハタヨガ初級
水曜日18:00〜ハタヨガ初級
資格
SivanandaYoga VedantaCenter認定 シヴァナンダヨガ講師
サーダナ・インテンシブ修了
ファンクショナルローラーピラティスベーシックトレーナー
アロマテラピー検定1級
タイ⽂部省認定 CLSマッサージスクール セラピスト養成コース修了
プロフィール
美術⼤学を卒業してアルバイトをしながら、作品を制作することだけを考えて⽣きていました。
体⼒が衰えたら制作できなくなるとの思いから、⼤の運動嫌いのわたしが2006年にスポーツジムに⼊りヨガをしたのがヨガとの出会いです。
ヨガの奥深さに初めからハマってしまう予感がしたものの、ヨガなんかにうつつをぬかしちゃいけないと⾃制していたつもりが、結局、気がつけばどっぷりヨガにハマってしまって、今にいたります。
解剖学は勿論、ヴィパッサナー瞑想に⾏ったり、Kaivalyadhamaのプラーナヤーマのコースを受けたりと、好奇⼼の赴くままにヨガの学びを深める⽇々を過ごしています。
メッセージ
ヨガが上⼿になる為には、体の硬さ柔らかさや運動神経の善し悪しは関係ありません!
ポーズの形の良し悪しよりも、⼼地よい呼吸や⾃分の内側で何を感じているかが⼤切。
無理をせずに、ご⾃⾝に最も適した形で、ポーズを深めていきましょう。ヨガの楽しさ、奥深さを少しでも皆さんにお伝えすることが出来たらと思っています。
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ハタヨガ