Personal Lesson
骨格やクセから原因を導き、改善へとサポート。
一人一人の状態に合わせて作る、
オーダーメイドのレッスン。
痛みやコリには必ず原因があります。姿勢や歩き方もしくは過去の歴史など原因はさまざまですが、原因を探し出し、痛みを改善しましょう。
初回は国家資格である理学療法士の資格を持つセラピストが、身体をチェックし、一人ひとりに合わせた安全なエクササイズを指導します。2回目以降は、初回アセスメントを通し、それぞれの身体能力に合わせてインストラクターまたは理学療法士がサポートします。
それぞれが経験豊富な身体のスペシャリスト。他のスタジオでは改善しなかった方も、ぜひ一度お越しください。私たちと一緒に、根本から体の見直しを行いましょう。
初回レッスンでは、
必ず、理学療法士が身体をチェック。
-
問診票のご記入
初回はレッスン開始10〜15分前にお越しください。問診票にご記入いただきます。 ＊あらかじめアセスメント用紙の”確認事項”をご記入頂くと時間の短縮になります。 【側弯トレーニング用アセスメントシートはこちら】 【側弯以外： アセスメントシートはこちら】
-
評価
・姿勢や骨格
・歩き方
・脚長差
・筋肉の張りやつき方
等の今の身体の状態を見ていきます。
-
原因を探す
身体のクセには必ず原因があります。問診と評価結果から原因を導き出すことで、ご自分で対処できるようになります。
-
エクササイズ指導
ご自宅でできるエクササイズ指導や、日常生活での注意点をお伝えします。
＊あらかじめアセスメント用紙の”確認事項”をご記入頂くと時間の短縮になります。
【側弯トレーニング用アセスメントシートはこちら】
【側弯以外： アセスメントシートはこちら】
＊あらかじめアセスメント用紙の”確認事項”をご記入頂くと時間の短縮になります。
【側弯トレーニング用アセスメントシートはこちら】
【側弯以外： アセスメントシートはこちら】
・姿勢や骨格、歩き方、脚長差、筋肉の張りやつき方
等の今の身体の状態を見ていきます。
- ○ 初回は原則60分の予約時間となります。
- ○ ポストリハビリテーションとしてのご利用の場合、担当されていた療法士などからの紹介状があると、より効率的な対応が可能となります。
- ○ 全てのレッスンは治療ではありません。指導、自己メンテナンスが基本であることをご了承ください。
レッスンは、このようなお悩みに対応いたします
- 腰痛・肩こり
- 股関節や膝の痛み
- 頭痛
- 疲れやすさなど
- 体の不調でお悩みの方
- 脚の長さの左右差でお悩みの方
コース
- パフォーマンス向上
- スポーツへの復帰サポート
- 怪我のない身体づくり
- 子ども向けの運動指導
コース
- 姿勢改善
- 脚やせ
- くびれ
- しなやかなボディライン
- 解剖学や運動学など運動指導者のための個別指導
コース
- 側弯症と診断された方
- 側弯の手術後の方
- 進行を予防したい方
- 自分にあったトレーニング方法を知りたい方
コース
- 産前産後特有の体のお悩みや体型、姿勢改善
- 尿もれ、骨盤のゆるみ
- 冷え性、浮腫・ガスケアプローチを用いた骨盤底機能不全症の改善
コース
- O脚、X脚、外反母趾、浮腫、足の疲れでお悩みの方
- 3Dスキャンを使用し、オーダーメイドインソールを作成します。
HOCOHコース
痛みの改善
産前産後のメンテ
ナンスやダイエット
子供の姿勢改善や
パフォーマンスアップ
ポスト
リハビリテーション
ヨガ・ピラティスの
個別指導
運動者向け
パフォーマンスアップ
解剖学の個別指導
対面またはオンラインから、
お選びいただけます。
オンラインレッスン
オンラインレッスンはこんな方におすすめ！
・介護や子育て中で、時間が取りづらい方
・空いた時間を有効活用したい方
・遠方のお住まいの方
・マットやフォームローラーをお持ちの方
対面レッスン
対面レッスンはこんな方におすすめ！
・リアルなレッスンがご希望の方
・オンラインの操作が難しい、煩わしい方
・マットやフォームローラーなどをお持ちでない方ご予約カレンダー
お電話でのご予約はこちら
１）ネット予約は仮予約→予約確定の流れとなります。＊店頭では、仮予約なし
２）ご予約は先着順で承ります。土日祝を除く3営業日以内に予約確定のご連絡をメールにてお送りします。
３）通常枠以外でもパーソナルレッスンを受け付けております。ご希望日時をメールまたは電話にてご相談ください。ただし、時間外料金としまして別途¥1,000を頂戴いたします。
４）ポストリハビリテーションとしてのご利用の際、可能であれば、担当されていた療法士などからの紹介状があると、効率的な対応が可能となります。経過をまとめたものや、検査結果のコピーなども重要な情報になりますので、適宜ご持参いただけるとアドバイスの質を向上することができます。
※全てのレッスンは治療ではありません。指導、自己メンテナンスが基本であることをご了承ください。
外出が難しい方には、セラピストがご自宅などにお伺いしヨガやピラティスなどの運動指導を行っております。お気軽にお問い合わせ下さい。 Mail: takt8personal@gmail.com
- ・通常のパーソナル料金の他に、出張費(¥2200)と交通費実費を別途頂戴致します。
- ・体験価格はございません。
- ・出張エリア：八王子市近辺
【講義・法人での指導】
時間や内容、講師によって料金は異なりますので、お見積もりさせて頂きます。プログラム開発、職員の健康管理（主に筋骨格系：肩こり、腰痛、膝痛、その他職業病など）の相談も承ります。随時お問い合わせ下さい。
●当日のキャンセルは全額キャンセル料が発生します。回数券をお持ちの場合は1回分を使用済とさせていただきます。
（ただし、天変地位などのやむを得ない場合はこの限りではありません）
●連絡なく10分以上の遅刻の場合は、キャンセルとさせていただき、キャンセル料（全額）が発生します。
予約時間に遅延する場合はクラス開始時刻までに必ずご連絡ください。
●スタジオ営業時間後のキャンセル連絡は当日キャンセル扱いとなります。
前日の営業時間内までにご連絡いただいた場合はキャンセル料は発生しません。
●体調不良によるキャンセルもなるべく早めのご連絡をお願いいたします。
店舗受付時間：土日を除く10:00-18:00
takt8personal@gmail.comまたは 042-649-1545
ネット予約のキャンセルは、土日含め営業時間外でも前日18:00までキャンセル手続き可能です。
経験豊富な理学療法士、
インストラクターがサポートします。
