Personal Lesson
骨格やクセから原因を導き、改善へとサポート。
一人一人の状態に合わせて作る、
オーダーメイドのレッスン。
痛みやコリには必ず原因があります。姿勢や歩き方もしくは過去の歴史など原因はさまざまですが、原因を探し出し、痛みを改善しましょう。
初回は国家資格である理学療法士の資格を持つセラピストが、身体をチェックし、一人ひとりに合わせた安全なエクササイズを指導します。2回目以降は、初回アセスメントを通し、それぞれの身体能力に合わせてインストラクターまたは理学療法士がサポートします。
それぞれが経験豊富な身体のスペシャリスト。他のスタジオでは改善しなかった方も、ぜひ一度お越しください。私たちと一緒に、根本から体の見直しを行いましょう。
初回レッスンでは、
必ず、理学療法士が身体をチェック。
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問診票のご記入
初回はレッスン開始10〜15分前にお越しください。問診票にご記入いただきます。
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評価
・姿勢や骨格
・歩き方
・脚長差
・筋肉の張りやつき方
等の今の身体の状態を見ていきます。
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原因を探す
身体のクセには必ず原因があります。問診と評価結果から原因を導き出すことで、ご自分で対処できるようになります。
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エクササイズ指導
ご自宅でできるエクササイズ指導や、日常生活での注意点をお伝えします。
・姿勢や骨格、歩き方、脚長差、筋肉の張りやつき方
等の今の身体の状態を見ていきます。
- ○ 初回は原則60分の予約時間となります。
- ○ ポストリハビリテーションとしてのご利用の場合、担当されていた療法士などからの紹介状があると、より効率的な対応が可能となります。
- ○ 全てのレッスンは治療ではありません。指導、自己メンテナンスが基本であることをご了承ください。
レッスンは、6つのコースからお選びいただけます
＊①〜⑤は、初回レッスンを受けた後、2回目以降からお選びいただけます。
- 腰痛・肩こり
- 股関節や膝の痛み
- 頭痛
- 疲れやすさなど
- 体の不調でお悩みの方
- 脚の長さの左右差でお悩みの方
コース
- パフォーマンス向上
- スポーツへの復帰サポート
- 怪我のない身体づくり
- 子ども向けの運動指導
コース
- 姿勢改善
- 脚やせ
- くびれ
- しなやかなボディライン
- 解剖学や運動学など運動指導者のための個別指導
コース
- 側弯症と診断された方
- 側弯の手術後の方
- 進行を予防したい方
- 自分にあったトレーニング方法を知りたい方
コース
- 産前産後特有の体のお悩みや体型、姿勢改善
- 尿もれ、骨盤のゆるみ
- 冷え性、浮腫・ガスケアプローチを用いた骨盤底機能不全症の改善
コース
- O脚、X脚、外反母趾、浮腫、足の疲れでお悩みの方
- 3Dスキャンを使用し、オーダーメイドインソールを作成します。
※セラピストによる骨格・勢チェック付き。
HOCHOコース
痛みの改善
産前産後のメンテ
ナンスやダイエット
子供の姿勢改善や
パフォーマンスアップ
ポスト
リハビリテーション
ヨガ・ピラティスの
個別指導
運動者向け
パフォーマンスアップ
解剖学の個別指導
対面またはオンラインから、
お選びいただけます。
オンラインレッスン
オンラインレッスンはこんな方におすすめ！
・介護や子育て中で、時間が取りづらい方
・空いた時間を有効活用したい方
・遠方のお住まいの方
・マットやフォームローラーをお持ちの方
対面レッスン
対面レッスンはこんな方におすすめ！
・リアルなレッスンがご希望の方
・オンラインの操作が難しい、煩わしい方
・マットやフォームローラーなどをお持ちでない方ご予約カレンダー
お電話でのご予約はこちら
１）ネット予約は仮予約→予約確定の流れとなります。＊店頭では、仮予約なし
２）ご予約は先着順で承ります。確定次第、予約確定連絡(メール) でお知らせいたします。2ヶ月以内のご予約は、土日祝を除く3営業日以内に予約確定のご連絡をメールにてお送りします。3ヶ月以上先の仮予約の場合、予約月の3ヶ月前の月初(1日)に確定連絡をお送りします。なお、3ヶ月以上先の仮予約については、担当講師のスケジュール調整のため休講となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
＊側弯トレーニング 初回体験料金の適応は、2020年12月で終了となります。2021年1月ご予約分より、初回体験の割引はございませんのでご了承ください。経験豊富な理学療法士、
インストラクターがサポートします。
