Personal Lesson
骨格やクセから原因を導き、改善へとサポート。
一人一人の状態に合わせて作る、
オーダーメイドのレッスン。
痛みやコリには必ず原因があります。姿勢や歩き方もしくは過去の歴史など原因はさまざまですが、原因を探し出し、痛みを改善しましょう。
初回は国家資格である理学療法士の資格を持つセラピストが、身体をチェックし、一人ひとりに合わせた安全なエクササイズを指導します。2回目以降は、初回アセスメントを通し、それぞれの身体能力に合わせてインストラクターまたは理学療法士がサポートします。
それぞれが経験豊富な身体のスペシャリスト。他のスタジオでは改善しなかった方も、ぜひ一度お越しください。私たちと一緒に、根本から体の見直しを行いましょう。
初回レッスンでは、
必ず、理学療法士が身体をチェック。
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問診票のご記入
初回はレッスン開始10〜15分前にお越しください。問診票にご記入いただきます。
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評価
・姿勢や骨格
・歩き方
・脚長差
・筋肉の張りやつき方
等の今の身体の状態を見ていきます。
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原因を探す
身体のクセには必ず原因があります。問診と評価結果から原因を導き出すことで、ご自分で対処できるようになります。
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エクササイズ指導
ご自宅でできるエクササイズ指導や、日常生活での注意点をお伝えします。
・姿勢や骨格、歩き方、脚長差、筋肉の張りやつき方
等の今の身体の状態を見ていきます。
- ○ 初回は原則60分の予約時間となります。
- ○ ポストリハビリテーションとしてのご利用の場合、担当されていた療法士などからの紹介状があると、より効率的な対応が可能となります。
- ○ 全てのレッスンは治療ではありません。指導、自己メンテナンスが基本であることをご了承ください。
レッスンは、このようなお悩みに対応いたします
- 腰痛・肩こり
- 股関節や膝の痛み
- 頭痛
- 疲れやすさなど
- 体の不調でお悩みの方
- 脚の長さの左右差でお悩みの方
コース
- パフォーマンス向上
- スポーツへの復帰サポート
- 怪我のない身体づくり
- 子ども向けの運動指導
コース
- 姿勢改善
- 脚やせ
- くびれ
- しなやかなボディライン
- 解剖学や運動学など運動指導者のための個別指導
コース
- 側弯症と診断された方
- 側弯の手術後の方
- 進行を予防したい方
- 自分にあったトレーニング方法を知りたい方
コース
- 産前産後特有の体のお悩みや体型、姿勢改善
- 尿もれ、骨盤のゆるみ
- 冷え性、浮腫・ガスケアプローチを用いた骨盤底機能不全症の改善
コース
- O脚、X脚、外反母趾、浮腫、足の疲れでお悩みの方
- 3Dスキャンを使用し、オーダーメイドインソールを作成します。
※セラピストによる骨格・勢チェック付き。
HOCOHコース
痛みの改善
産前産後のメンテ
ナンスやダイエット
子供の姿勢改善や
パフォーマンスアップ
ポスト
リハビリテーション
ヨガ・ピラティスの
個別指導
運動者向け
パフォーマンスアップ
解剖学の個別指導
対面またはオンラインから、
お選びいただけます。
オンラインレッスン
オンラインレッスンはこんな方におすすめ！
・介護や子育て中で、時間が取りづらい方
・空いた時間を有効活用したい方
・遠方のお住まいの方
・マットやフォームローラーをお持ちの方
対面レッスン
対面レッスンはこんな方におすすめ！
・リアルなレッスンがご希望の方
・オンラインの操作が難しい、煩わしい方
・マットやフォームローラーなどをお持ちでない方ご予約カレンダー
⚠︎ 緊急事態宣言に伴う臨時休業延長のお知らせ ⚠︎
株式会社P3では新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、タクトエイトをはじめとする店舗の運営を臨時休業しておりましたが、「新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言」の延長に伴い、以下の通り臨時休業を延長することとなりました。 対象期間 ： 4月27日（火）〜5月31日（月） 対象レッスン：グループレッスン（対面型）、プライベートレッスン（対面型） ワークショップ（対面型）、養成講座（対面型） 回数券の有効期限について：現在ご利用中の対面型用回数券については、有効期限を2ヶ月延長いたします。 例）回数券に書かれている有効期限 2021.06.23 → 2021.08.23まで延長いたします お問い合わせ：mail info@takt8.jp TEL 042-649-1545 （平日9:30〜18:00） 皆様には大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。お電話でのご予約はこちら
１）ネット予約は仮予約→予約確定の流れとなります。＊店頭では、仮予約なし
２）ご予約は先着順で承ります。確定次第、予約確定連絡(メール) でお知らせいたします。2ヶ月以内のご予約は、土日祝を除く3営業日以内に予約確定のご連絡をメールにてお送りします。3ヶ月以上先の仮予約の場合、予約月の3ヶ月前の月初(1日)に確定連絡をお送りします。なお、3ヶ月以上先の仮予約については、担当講師のスケジュール調整のため休講となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
３）通常枠以外でもパーソナルレッスンを受け付けております。ご希望日時をメールまたは電話にてご相談ください。ただし、時間外料金としまして別途¥1,000を頂戴いたします。 ＊側弯トレーニング初回体験料金の適応は2020年12月で終了となり、2021年1月より初回体験の割引はございません。ご了承ください。経験豊富な理学療法士、
インストラクターがサポートします。
