キャンドルヨガ Sumie　

『国際ヨーガDAY』 6月21日（水）19:00〜20:15

国際ヨーガDAY特別レッスンとして、キャンドルヨガを開催します。
キャンドルの明かりの中、ゆったりとしたヨガで身体を整え、最後にトラタカ瞑想を行います。

トラタカ瞑想は、瞑想が苦手な初心者の方にもお勧めの瞑想法です。
ぜひお気軽にご参加ください！

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