初めての方へ
YOGA（ヨガ）・PILATES（ピラティス）・PHYSICAL（フィジカル）3つのカテゴリーで、少人数制「グループレッスン」と、経験豊富なインストラクターによる「パーソナルレッスン」をご用意しております。
「身体を自分でメンテナンスできるようになる＝身体（からだ）メンテ」これが TAKT EIGHT の提案するコンセプトです。当店は治療院ではありません、運動指導を通して、ご自身で自分の体を調整できるお手伝いをします。
オーケストラを指揮して素晴らしい音楽を作り上げていくように、ご自身の身体の絶妙なハーモニーをいつまでも奏でて頂きたい。そんな思いが「TAKT」には込められています。「EIGHT」は東京の西側にある八王子の「はち」です。
ヨガやピラティスを都心だけでなく都心から離れたところでも受けられる環境を作りました。「初めて行くから不安だし、心配…」、「どのレッスンに出たら良いのかわからない」という方は、お気軽にお電話、またはメールにてご相談ください。
パーソナルレッスン
ご予約制
痛みや不調をお持ちの方の原因を骨格やクセから探し出し、改善へと導き出すパーソナルレッスン。グループレッスンとは異なり、マンツーマンのレッスンのため、一人一人の体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスン内容です。
■パーソナルピラティス
一人ひとりに合わせた最適なトレーニングプログラムをご提案し、マンツーマンでの運動指導を行います。ご利用の流れ
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ご予約 【対面】 |
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当日は、レッスン開始 15分前より受付 10分前より入室。 |
■予防運動ジム UPRIGHT
国家資格である理学療法士の資格を持つセラピストや、ピラティス等のインストラクターとして活躍してきたセラピストなど、運動指導の専門家集団です。お体の悩みを根本から改善していきましょう。
骨格チェックや側弯トレーニング等のパーソナルトレーニングは、こちら >>
グループレッスン（オンライン）
ご予約制
Zoomミーティングを使用したオンラインレッスン。スマホやパソコンがあれば、今までスタジオに行けなかった方や子育て中の方も、ご自宅から気軽に参加できます。インストラクターは、スタジオでの指導経験が豊富。指導力が高いので、オンラインでも的確に体の使い方をお伝えします。
■グループレッスン【オンライン】 ご利用の流れ
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ご予約 【オンライン】 | |
当日は、レッスン開始 10分前までに、zoomでご入室ください。 |
グループレッスン（対面）
ご予約制初回体験：1,650円
レッスン開始10〜15分前にスタジオに直接お越しください。日本では珍しいヨガシナジーや、初心者でも安心してご参加頂けるヨガ、たっぷり体を動かしたい方のためのピラティス（ファンクショナルローラーピラティス）など、さまざまなクラスを開催しています。
＊初回の方もスケジュールから受けたいレッスンをご予約ください。 ＊体験レッスンの方は、当日受付でお支払いください。
■グループレッスン【対面】 ご利用の流れ
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ご予約 【対面】 | |
当日はレッスン開始 15分前より受付 10分前より入室 更衣室あり 4Fグループレッスンスタジオに 直接お越しください。 |
マタニティクラス
ご予約制初回体験：1,430円
妊婦さんが安心して楽しめるプログラムを各種ご用意しています。ビクスやピラティスでお産や育児のために体力・筋力をつけて元気なママを目指し、ヨガではお腹の赤ちゃんと一体感を味わいながら心と体をリラックスさせ、ゆったりとした気持ちでお産を迎えましょう。開始前には、メディカルチェックがあるクラスもあります。
- ●妊娠16週以降で、経過の順調な妊婦さんが対象です。
- ●完全予約制です。レッスンカレンダーよりご予約をお願いいたします。
- ●ご予約は、レッスン開始時間の３時間前まで可能です。
- ●主治医、担当助産師より運動の許可を得てください。（診断書・許可書の提出は不要です）
- ●ご家族の同意を得てご参加ください。
- ●お子様は同伴いただけません。提携託児所（徒歩1分）を特別価格でご利用いただけますので、ご利用ください。
ママクラス
ご予約制初回体験：1,430円
疲れをためこんでしまう前に、自分のための時間を取ってゆっくり深呼吸してみましょう。ピラティスでは、出産によってゆるんだ筋肉や、妊娠期間中に癖になってしまった姿勢や体の使い方は、すぐには戻りません。妊娠前よりも美しく健康的に。骨盤の不安定感や腰痛の予防・改善にも効果的です。
- ●産後2ヶ月以降で、ご自身の体調に合わせてご参加ください。
- ●完全予約制です。レッスンカレンダーよりご予約をお願いいたします。
- ●ご予約は、レッスン開始時間の３時間前まで可能です。
- ●ご予約時にお名前・ベビーの月齢・お電話番号等のご入力をお願いします。
- ●未就園児のお子様の同伴可能です。または提携託児所（徒歩1分）も、特別価格でご利用いただけます。
■ご予約制（マタニティ、ママクラス）レッスンの流れ
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ご予約 【対面】 | |
当日はレッスン開始 10〜15分前に お越しください。 マタニティビクスとピラティスのクラスでは、 クラス前に心音の確認をします。 4Fグループレッスンスタジオに 直接お越しください。 |
産前産後 理学療法士クラス（毎月1回不定期開催）
ご予約制
＊通常のドロップインまたは回数券でご参加いただけます。理学療法士による、妊娠中〜未就園児までママを対象にしたクラスです。妊娠期から産後まで女性の体の変化をふまえ、マイナートラブルや痛みの予防・改善のための姿勢評価、動作指導、部位別エクササイズ指導を行います。また、出産直後にベッド上で行うエクササイズや骨盤底筋運動なども詳しく指導します。産前産後の体の使い方が、その後の女性の体の健康を左右するといっても過言ではありません。産前・産後期間中に、ぜひ一度受けられることをおすすめします。
- ●産後2ヶ月以降で、ご自身の体調に合わせてご参加ください。
- ●完全予約制です。レッスンカレンダーよりご予約をお願いいたします。
- ●ご予約は、レッスン参加予定日の前日18時までにお願いします。
- ●未就園児のお子様の同伴可能です。または提携託児所（徒歩1分）も、特別価格でご利用いただけます。
提携託児所のご案内ご予約制
レッスンご参加の方は、家庭的保育専門の託児室“はっちROOM”の託児サービスを特別価格でご利用いただけます。
【対象年齢】0〜9歳までのお子様
【利用料金】1時間500円（グループレッスン、ワークショップにご参加の場合、1回のご利用は2時間以上とさせていただきます）
【特記事項】乳幼児をお預かりする場合、ミルクの授乳は事故防止のためご遠慮頂いております。
- ●託児室の初回ご利用時、ご登録料金（保険の加入を含む）1,000円がかかります。
- ●ご利用料金のお支払はいずれのプランも、現金にて当日のお子様お引き渡し時となります。
- ●託児内容・同意事項・キャンセル規定及び幼児様以上のおやつ・お食事（別途料金）につきましては、託児室ホームページをご覧下さい。利用日前日よりキャンセル料が発生いたします。
- ●当日は必要に応じて、おむつ（必要な枚数をご用意下さい）やお気に入りのおもちゃ等ご持参下さい。＊スタジオまでの移動及び託児に関して、タクトエイトでは一切の責任を負いかねますことをご了承下さい。
- ●託児室がお休みや満員の際は、ご希望に添えない場合がございます。
【グループレッスンにご参加の方】
はっちROOMに、電話あるいはメールで、参加予定日の２日前16:00までにご予約をお取りください。 Tel. 042-697-8207 (月〜土 10:00〜16:00)
【パーソナルレッスンや勉強会にご参加の方】
プライベートレッスンご予約の際、併せてご予約をお取りください（レッスン予約日の2日前まで）。託児室への個人情報開示をご了承いただいた上で、①お子様の年齢 ②性別 ③託児室へのコメント（あれば）を studio TAKT EIGHTまで、お問い合わせフォームよりお申し込みください。折り返し、託児室はっちROOM よりご連絡がございます。
