2021年2月26日(金)
【アーサナ塾オンライン講座】体の基礎講座〜筋肉編〜DAY4「大腿四頭筋&ハムストリング」
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2021年2月19日(金)
【アーサナ塾オンライン講座】体の基礎講座〜筋肉編〜DAY3「アーチを作る筋群」
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2021年2月5日(金)
【アーサナ塾オンライン講座】体の基礎講座〜筋肉編〜DAY2「前鋸筋」
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2021年1月29日(金)
ピラティスの解剖学 ～身体の効率的なエコノミックムーブメント〜
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４月18日(日)
ピラティスの解剖学 ～スパインアーティキュレーションを極める～
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4月4日(日)
ピラティスの解剖学〜エロンゲーションを突き詰める〜
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3月7日(日)
バランストレーニング～歩行が変わる！～『Balance Rocker』認定マスタートレーナー第１期養成講座
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2021年2月28日(日)
【グループレッスン】初めてのバレエ
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1月17日(日), 1月31日(日)
![1月31日(日)のグループレッスンのお知らせです🙌
🌸ヨガFRP🌸
ヨガのアーサナ（ポーズ）の深め方をフォームローラーを使用したエクササイズ「ファンクショナルローラーピラティス(R)」を用いて行います
[日 程] 13:00 ～ 14:15
[講 師] Kasumi
🌸初めてのバレエ🌸
バレエの基本動作を知ろう！！
バレエストレッチで身体の柔軟性を高め、クラシックの音楽に合わせて
バレエの動きを体験しよう！
健康的で美しいBODYラインを！
[日 程]15:00 ～ 16:30
[講 師] Megumi
[参加費] 1,100円（税込）](https://takt8.com/wp/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
