タクトエイト｜東京八王子ヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオオンラインレッスンも開催

INFORMATION

TOPICS

takteight

【第6期認定インストラクター養成開催】
理学療法士とFRPマスタートレーナーの2人でしっかりサポート！

対面・オンラインから受講方法が選べます。

養成に関するご質問はDMでも受けつけてます。

詳細・お申し込みはこちらから⬇️
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=163577474

#バランスロッカー #balance_rocker #パーソナルトレーナー #歩行改善 #歩行改善 #姿勢改善 #ロッカーシステム #ウィンドラスメカニズム #正しい歩きこそ至高の健康法　@takteight @taishi_mukaiyama

【NEW LESSON】 FRP+Balance Rocker (木)12:00〜1

【NEW LESSON】
FRP+Balance Rocker
(木)12:00〜13:00 Megumi

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)で身体を整えた後、Balance Rockerでしっかりバランストレーニングを行います。

マスタートレーナーのMegumiが、対面でしっかり指導します。

・Balance Rockerに乗ってみたい！
・バランス能力上げたい！
・姿勢、歪みを改善したい！
そんな方にオススメです👍

#takteight #balance_rocker #fanctional_roller_pilates
#newlesson
#タクトエイト #バランス力 #姿勢改善
#歪み改善

人が本来持つべき正しい歩き方や歩行のアセスメント方法／歩行観察などベテラン理学療法士中村尚人が2時間みっちりとお伝えしていきます。
歩行観察が苦手な方などに特にお勧めの講座となります。

ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #マタニティ #ママ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #エボリューションウォーキング #オンライン #オンラインレッスン #takteight #タクトエイト

ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #マタニティ #ママ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #エボリューションウォーキング #オンライン #オンラインレッスン #takteight #タクトエイト

【対面・オンライン同時開催】エボリューションウォーキング指導者養成コース

エボリューションウォーキングとは
解剖学・運動学的根拠に基づいたウォーキング指導法を学べるコースです。
単に歩き方を指導するのではなく、「歩き方」をダイレクトに変えるエクササイズを含めて指導することで、より効率的に歩きを変えることができます。

エボリューションとは、「進化」という意味です。
二足歩行は人間のみが行う移動様式です。人間の骨格構造、運動機能はこの二足歩行をするために進化してきたと考えられています。

本コースでは、まず「Gait-pendulum理論」を学びます。
「Gait-pendulum理論」は、理学療法士の中村尚人が臨床やヨガ・ピラティスの実践に加え、原因を追及するという予防的観点をもったうえで、進化・比較解剖学見地により考察して至った結論です。

この歩行理論から分析をすることで、今まで見えなかった歩行が見え、正常歩行から逸脱しているその理由にも気づくことができるようになります。

このコースでは「Gait-pendulum理論」に基づいた歩行改善エクササイズを含め、解剖学的・
運動学的に矛盾のない歩行指導の方法をお伝えします。

【日程】
10月3日 (日) 10:00-17:30

【会場】
対面：TAKT EIGHTグループスタジオ
オンライン：Zoomミーティングを使用します

【講師】
井上　航

【参加費】
55,000円（税込）

【申込締切】
9月19日 (日) 10:00

詳細・お申し込みはホームページをご覧ください

#エボリューションウォーキング #ew #ウォーキング #歩行 #指導 #歩行改善

【対面・オンライン同時開催！ヨガシナジーWS】
秋のスペシャルクラス　ヨガシナジー×マインドフルネス

始めに、マインドフルネスとヨガシナジーについて、
ヴィパッサナー瞑想の体験を聞きながら対談形式で理解を深めます。
その後、マインドフルネスを実践体験し、
さらにヨガシナジーのベーシックな動きの中で応用します。
ヨガシナジーで身体を整えた後、最後は20分瞑想していきます。

【日程】
9月26日（日）15:30〜18:00

【講師】
Tomoka　大谷友花
KOTA 川崎康太

【会場】
①対面：TAKT EIGHTグループスタジオ
②オンライン：Zoomミーティングを使用します

【参加費】
①対面：5,000円（税込）※マット代含む
②オンライン：2,500円（税込）
③アーカイブ：1,500円（税込）

【締切】
9月25日（土）15:00

詳細・お申し込みはホームページをご覧ください。

#yogasynergy #ヨガシナジー #mindfulness #マインドフルネス #ヴィパッサナー瞑想 #yoga #ヨガ #秋 #スペシャルクラス #対面クラス #オンライン

ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #マタニティ #ママ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #エボリューションウォーキング #オンライン #オンラインレッスン #takteight #タクトエイト

#ヨガ #yoga #ヨガシナジー#ピラティス

#ヨガ #yoga #ヨガシナジー#ピラティス #pilates #マタニティ #ママ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #エボリューションウォーキング #オンライン #オンラインレッスン #takteight #タクトエイト

ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #マタニティ #ママ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #エボリューションウォーキング #オンライン #オンラインレッスン #takteight #タクトエイト

８月８日はエイトの日！〜3A’s 手ぬぐい販売のお知らせ〜

毎年恒例の８(エイト)の日ですが、今年は残念ながらイベントはございません。

代わりと言ってはなんですが、お客様のご要望にお応えして、3A’s手ぬぐいを作りました。

「注染」という、注いで染める染色方法で色付けされた、唐草模様が可愛い手ぬぐいとなっています♪
発売を記念しまして、８月８日までにご予約いただいた皆様にはプチギフト付きでお送りいたします。
（心ばかりのものですが・・）
ヨガやピラティスのお供に、お揃いの手ぬぐいいかがでしょうか〜

詳細・ご購入はホームページをご覧ください

#takteight #タクトエイト #手ぬぐい #8月8日 #エイトの日 #手ぬぐい #注染手ぬぐい

#Repost @naoto_nakamura ・・・お陰様で重

#Repost @naoto_nakamura
・・・
お陰様で重版決まりました！
皆様のお力です。
ありがとうございます😭
もっともっと多くの方に手に取って頂きたいです。
安全で効果的なヨガの入門書です。
これからヨガ始める方に。
ヨガを教える上でもう一度基礎を確認したい方に。
とにかく心地よくなりたい方に。
Amazonへのコメント、出版社へのご意見など、ぜひどしどし下さい。
反響が次作へつながります。
引き続き宜しくお願いします🤲

#効かせるヨガの教科書 #ヨガ #yoga #中村尚人 #ヨガの教科書す

#ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #マタニ

#ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #マタニティ #ママ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #エボリューションウォーキング #オンライン #オンラインレッスン #takteight #タクトエイト

#Repost @functional_roller_pilates
・・・
【オンラインWS】キッズFRP 『感覚を楽しむ！キッズFRPの遊びを体験してみよう』

今回のキッズFRPでは、今現在の時代の流れ、子ども達の身体の変化、キッズFRPで何を伝えていきたいのかを共有します。
3児の父でもあり理学療法士・ピラティスインストラクターの講師が、子どもの体力や運動能力の現状、心と体の繋がりを踏まえ、「遊び」の重要性や大人の関わり方についてお伝えします。

※この講座は運動指導者や子どもの体の使い方に興味のある方やキッズFRPに興味がある方向け（大人向け）の内容です。

【日時】
8月1日（日）10:00-12:00

【受講方法】
「Zoomミーティング」を使用します

【講師】
保坂知宏

【参加費】
3,300円（税込）

【申込締切】
7月31日（土）16:00

詳細・お申込はホームページをご覧ください

#functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #FRP #キッズfrp #感覚 #遊び #子ども #子供の運動

ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #マタニティ #ママ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #エボリューションウォーキング #オンライン #オンラインレッスン #takteight #タクトエイト

昨日10日(土)に、『朝活！中村尚人とウォーキングを楽しもう！』が行われました👟

ウォーキング時の姿勢や、足跡の測定による解説で、普段のウォーキングとは違う発見ができたのではないでしょうか😊

連日の雨が嘘のように早朝から晴れていて、浅川の河川敷ウォーキングは気持ちよさそうですね！

次回のワークショップもお楽しみに✨

#朝活 #ウォーキング #中村尚人 #タクトエイト #takteight #ワークショップ #八王子 #浅川 #足跡 #ワラーチ #ビブラムファイブフィンガーズ #極天然水

『Tarzan No.814』に代表中村尚人が掲載されております。
是非チェックしてみてください！

#Repost @naoto_nakamura
・・・
今月のターザンでは、ヨガと股関節で見開きで登場してます。
イージーヨガの爽やかコーディネートで黒さ際立ちですが、、、~_~;

#tarzan #ターザン #股関節 #ほぐす #ひらく #まわす #yoga #ヨガ #easyyoga #姿勢 #ココロ #中村尚人 #タクトエイト #takteight

【期間限定】『予防運動×歯科』全パ

【期間限定】『予防運動×歯科』全パートアーカイブ販売開始！

６月、４週に渡り、 歯科医、歯科衛生士、理学療法士による講座で、新シリーズ4部構成でお届けした『予防運動×歯科』講座！
Part1〜4の全パートアーカイブ販売開始しました！
 【内容】
Part1　運動指導者として知っておくべき歯科の基礎〜講師：中村尚人（理学療法士） Part2　舌機能、咬合について〜講師：植田智美（歯科衛生士） Part3　全身の中の咬合機能-代償のメカニズムを紐解く-〜講師：杉元敬弘（歯科医師） Part4　３者対談-それぞれの講義を踏まえた意見交換-〜

【対象者】歯科医師・歯科衛生士・理学療法士等、臨床家向けの内容です。 ※咬合・舌機能に興味のある運動指導者の方もご受講いただけます。

【販売期間】7月31日まで（視聴は購入日から1週間可） *vimeoは米国東部標準時刻の設定になっています。

【販売価格】各パート 6,160円（税込）

詳細・ご購入はホームページをご覧ください

#予防運動 #歯科 #理学療法士 #歯科衛生士 #歯科医師 #タクトエイト #takteight #咬合 #舌機能 #舌

７月のグループレッスン・オンラインレッスン💫

☆特別クラス
【グループレッスン】
３(土)・11(日)・17(土)10:00〜　
ヨガFRP（Kasumi）
７日(水)18:00〜　
アロマヨガ（Sumie）

★休講
【グループレッスン】
23日(金)
FRP初級（Megumi）
ママピラティス・マタニティピラティス（Kimiko）
28日(水)
ヨガシナジー・FRP中級（Naoto）

【オンラインレッスン】
22日(木)　FRP (Megumi)
23日(金)　FRP初級 (Megumi)

#takteight #タクトエイト #yoga #pilates #ヨガ #ピラティス #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #ヨガシナジー #ママピラティス #マタニティピラティス #エボリューションウォーキング #フローヨガ #ハタヨガ

【オンラインワークショップ】「ジャストフィットのワラーチを作ってみよう！！」

今年はぜひあなたにピッタリのサンダル「ワラーチ」で暑い夏を乗り切ってみませんか？
ワラーチは普段履きはもちろんのこと、ハイキングやランニングなど様々なところで活躍する裸足感覚で使用できるサンダルです！

ワラーチとは
メキシコの先住民族タラウマラ族（ララムリ）が履いているサンダルです。 板状のゴムにヒモを通しただけのごく簡易的な構造なのですが、はだし感覚で走れるのが特徴です。 ワラーチを履いた時の走り方に着目した研究者によって、足の負担が一番少なく身体に優しく走れるということが、 ハーバード大学の研究で明らかにされました（人類進化生物学ダニエル・リーバーマン教授）

ワラーチの仕様
・足に当たる部分は、丈夫な床革を使用
・底面はSVIG ４ミリ厚のゴムソール
・足の保定は　12ミリの真田紐
　
真田紐
５つの中からお選びいただけます。
①藍、②朱、③緑、④橙、⑤紫

履き方
ワラーチに通っている真田紐を足に沿うように引きながら、足首に巻いて結びます。
今回、１番シンプルな紐の縛り方をお伝えいたします。

サイズ
・Sサイズ（22.0～23.5㎝）、Mサイズ（24.0～25.5㎝）、Lサイズ（26.0～27.5㎝）
自分にあったサイズをお選びください

【日時】
7月24日（土）19:00-20:00
※「Zoomミーティング」を使用したワークショップです

【講師】
荻野敦子

【参加費】
5,500円（税込）（ワラーチ作成キット・自宅配送料込）

【申込締切】
7月16日（金）16:00

#ワラーチ #ワラーチ作り #サンダル #メキシコ #真田紐 #hyggelig #八王子 #takteight #タクトエイト

【朝活！！中村尚人とウォーキングを楽しもう！】

ちょっと涼しい朝の時間帯に中村尚人と一緒にウォーキングを楽しみませんか？

いつもより早起きすることでその日1日の時間を有効活用できます。
運動と日光を浴びることでやる気に関わる脳内物質を増やせるので、
その後1日が活発に動けるようになります。
朝日を浴びることで、セロトニン※というホルモンが活性化！！

当日はビブラムをお持ちの方はビブラムを履いてきてくださいね。
持ってない方は運動靴で構いません。

ウォーキング終了後、足跡を測定しプリントしてお渡しいたします。
自分の足裏がどんなふうに地面を踏んでいるか立っているかの癖がわかります。

【日時】
7月10日（土）7:00-8:30

【講師】
中村尚人

【集合場所】
グループ・パーソナルスタジオ前（石川ビル前）

【持ち物】
運動靴（ビブラムファイブフィンガーなど）、動きやすい格好、タオル

【参加費】
参加費 660円（保険料込）
極天然水プレゼント！

【申込締切】
7月9日（金）16:00

#朝活 #ウォーキング #セロトニン #極天然水 #八王子 #運動 #中村尚人 #takteight #タクトエイト

ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #マタニティ #ママ #functional_roller_pilates #ファンクショナルローラーピラティス #エボリューションウォーキング #オンライン #オンラインレッスン #takteight #タクトエイト

『予防運動×歯科』Part1〜3 アーカイブ販売開始！

６月、４週に渡り、 歯科医、歯科衛生士、理学療法士による講座で、新シリーズ4部構成でお届けしています『予防運動×歯科』講座！
運動機能にも大きく関わる、舌や咬合など、運動指導者が是非知っておきたい情報満載です。
これまでの３回のアーカイブ販売を開始しました。

いよいよ、6/28(月)が最終回！お申し込みは6/24（木） 17:00までです！

Part4 ３者対談-それぞれの講義を踏まえた意見交換-〜
3者対談（歯科医×歯科衛生士×理学療法士）

【日程】
6月28日（月）19:30-22:30
【講師】
中村尚人、杉元敬弘、植田智美（敬称略）
【参加費】
8,800円（税込）

【申込締切】
6月24日（木）17:00

詳細・お申込みはホームページをご覧ください

#予防運動 #歯科 #歯科の基礎 #運動指導者 #噛み合わせ #takteight #タクトエイト

【オンライン】「効かせるヨガの教科書」出版記念ワークショップ

TAKT EIGHT代表中村尚人の書籍「効かせるヨガの教科書」が
2021年7月1日(木)主婦の友社から発売となります！
 
それを記念し書籍購入者限定のワークショップをオンラインで開催いたします。

【日時】
7月15日（木）19:00-20:30

【対象】『効かせるヨガの教科書』ご購入者の方限定
※当日、画面上に書籍をお見せください。一人一人確認いたします。

【講師】
中村尚人

【参加費】
①ワークショップ参加費：1,100円（税込）
②書籍のみ：1,830円（税込）
③書籍（送料込）＋ワークショップ参加費：2,930円（税込）

【申込締切】
7月15日（木）9:00
※書籍購入の方のお申し込み締切：7月9日（金）10:00

詳細・お申込みはホームページをご覧ください

#効かせるヨガの教科書 #出版記念 #ヨガ #yoga #教科書 #体がかたい人 #おうちヨガ #初心者 #中村尚人

Follow us on Instagram!

Translate