タクトエイト｜東京八王子ヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオオンラインレッスンも開催>

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NEW!

前期:2023.2/25(土)26(日)
後期:5/13(土)14(日)
その他トピックス養成講座
急募！一般事務・FRP事務局本部メンバー・FC本部スタッフ他
リクルートトピックス
【BALANCE ROCKER】一般販売開始！！
バランスロッカートピックス
1000部突破！
側弯症と言われたらまず読む本
側弯症パーソナルレッスントピックス
アーカイブ販売その他トピックス
3A’s手ぬぐい好評発売中！
その他トピックスヨガ
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アーカイブ販売トピックス

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takteight

キャンセルのお知らせです。
『中村尚人と一緒に山に登ろう！第2弾』

は天候不良が予想されるため、残念ながら中止とさせていただくこととなりました。
次回開催は改めてインスタグラムでご案内します！

#タクトエイト
#中村尚人と山に登ろう
#奥多摩登山
#秋の奥多摩
#登山

TAKT EIGHT代表の中村尚人が長年の臨床の中での悩みを解消すべく考案したBALANCE ROCKER。
ついに一般販売開始！！
スタジオTAKT EIGHT、バランスロッカー公式サイトよりお求めいただけます。
https://www.balancerocker.com/

足にフィットして、足の機能を上げながら、「歩きに直結するトレーニング」
自宅で、屋外で、簡単に理想のバランス・姿勢・歩行へと導きます。

また左右独立した形状のため、様々な姿勢のスポーツにも応用可能！
もちろんピラティス、ヨガとの相性も◉

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【BALANCE ROCKER】の一般販売を記念して「無料バランス診断」開催決定。

日頃疑問に思われているご自身の姿勢やバランス機能について専門家が評価します。

今後のピラティスやヨガに活かしたり、日常生活がより快適になるヒントにどうぞ。
また足部のお悩みをお持ちの方は足部へのアプローチも提案いたします。

数多くあるBALANCE ROCKERのエクササイズの中から、あなたに必要なエクササイズもご紹介♪

【参加条件】
・TAKT EIGHTを利用したことがある方
・BALANCE ROCKERのエクササイズの様子を、Instagram( @balance_rocker )へアップすることに承諾いただける方

ぜひこの機会にお試しください！

#タクトエイト
#バランスロッカー
#バランストレーニング
#体幹トレーニング
#パフォーマンスアップ

先日プロゴルファーの兼岩美奈選手がセラピスト廣川元紀の
パーソナルトレーニングを受けに来てくださいました！

フォームローラーを使用したピラティス（ファンクショナルローラーピラティス）を始め、先日より一般販売も始まったBALANCE ROCKERを使用したトレーニング。

タイトなスケジュールで大変と思いますが、頑張ってください！

兼岩選手はTV出演などもされています。
ぜひ兼岩選手のアカウントもチェックしてくださいね♪

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TAKT EIGHTのパーソナルトレーニングは、
さまざまな方にご受講いただけます。
・不調改善コース
・スポーツコース
・ピラティスコース
・側弯トレーニングコース
・女性のためのコース
・【医師監修】インソールHOCOHコース

詳細はスタジオHPよりご確認ください。
ご参加お待ちしております。

#タクトエイト
#パーソナルレッスン
#アスリート応援
#パーソナルピラティス
#バランスロッカー
#ファンクショナルローラーピラティス

山の日に続き、”中村尚人と一緒に山に登ろう！”第2弾

今回は初心者でも登れる山をピックアップ。
紅葉の季節、奥多摩の豊かな自然を満喫しませんか？

◆日時
11月23日（水祝）
7時15分〜7時30分 JR軍畑駅駅前集合
注）お手洗い、飲み物の購入など済ませた状態で7時30分までにお集まりください。

13時頃 JR御嶽駅解散予定
(あくまで目安となります)

◆服装
・動きやすく多少汚れてもいい格好
・歩き慣れた靴（登山に関した靴）
・リュックサック

◆持ち物
・水筒
・タオル
・帽子
・携帯電話
・必要であれば雨具
・軽食など

◆お申し込み
不要です。
必ず集合時間までにお集まりください！

＊雨天中止
（自己判断となりますが、当日は中村尚人のInstagram@naoto_nakamura でUP予定）

保険に加入したい方ご参考までに
https://hoken.montbell.jp/aigshort/activity.php　

#タクトエイト
#中村尚人と山に登ろう
#奥多摩登山
#秋の奥多摩
#登山

ピラティスを始めてみたいけどついていけるか不安、ファンクショナルローラーピラティスに興味がある、そんな方に向けた新レッスン登場！

「はじめてのFRP」
初めての方にも安心してご参加いただける、入門クラスですので、
運動が苦手な方も是非ご参加ください♪

《開催日程》
・9/24(土)10:00~11:15
・10/15(土)10:00~11:15
・11/12(土)10:00~11:15

講師：Megumi

TAKT EIGHTを初めてご利用の方は
体験レッスン¥1000(税込)で参加可能。

*2回目以降のご参加は単発、または回数券でご参加ください。

◉FRPとは？
円柱状のフォームローラーを使用してエクササイズを行います。

不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。

フォームローラーを使用することで正確にエクササイズを行うことができ、ピラティス初心者の方に特におすすめです。

《スタジオ情報》
TAKT EIGHTグループスタジオ
東京都八王子市横山町２-７石川ビル4階
(JR八王子駅徒歩7分、京王八王子駅徒歩6分)

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#八王子ピラティス
#ピラティス初心者
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#ファンクショナルローラーピラティス
#ピラティスレッスン

NHK総合テレビ　スタジオ代表中村尚人がNHKに出演します。

地域各放送局午後６時台もしくは午前１１時台のニュース内にて放送!!

第２回目は「肩まわりを鍛える」
9月9日(金)〜9月15日(木)放送予定
全5回を予定しています。お楽しみに♪

※すべての局で放送されるわけではありません。
※いつ、どの地域で放映されるかは各地域によって異なります。
※突発的なニュースなどにより、放送されない場合もあります。

#中村尚人
#メディア出演
#nhk出演
#タクトエイト
#肩

食欲の秋は運動も忘れずに！
一緒に自宅で気軽にピラティスやりましょう。

9月のオンラインレッスンの内容⏬
・FRP 初級
・FRP オールレベル
・ヨガFRP

*ログブック対象となります。

◉準備するもの
フォームローラー（91cm×16径cm程度のもの）
ピラティスマットorヨガマット
動きやすい服装
飲み物
PCまたはタブレットやスマホ

◉参加費
1,320円（税込）

◉申込締切
レッスンによって異なりますので、お申込ページをご確認ください。

#タクトエイト
#オンラインレッスン
#オンラインピラティスレッスン
#ファンクショナルローラーピラティス
#フォームローラーエクササイズ
#フォームローラー

NHK総合テレビ　地域各放送局午後６時台もしくは午前１１時台のニュース内にて放送!!

第1回目は「きれいな姿勢をつくる」
9月2日(金)〜9月8日(木)放送予定
全5回を予定しています。お楽しみに♪

※すべての局で放送されるわけではありません。
※いつ、どの地域で放映されるかは各地域によって異なります。
※突発的なニュースなどにより、放送されない場合もあります。

#中村尚人
#メディア出演
#nhk出演
#きれいな姿勢
#タクトエイト

ファンクショナルローラーピラティスの応用方法を学びたい方、腰痛・膝痛にお悩みの方にオススメ！

書籍「症状別ファンクショナルローラーピラティス」の中に記載されているエクササイズを実践を通して効果的に行う方法や軽減法を学んでいくワークショップ。

今回は腰・膝をメインにその他も解説していきます。

◉こんな方にオススメ👍
・書籍「症状別ファンクショナルローラーピラティス」を深く掘り下げて学びたい、
応用方法を学びたいFRPインストラクターの方
・クライアントに対し、より適切なエクササイズを提供したい運動指導者
・筋骨格系の症状別の指導でお悩みの方
・実践を通して効果的な促通法を学びたい方
・理論的で根拠あるピラティス指導ができるようになりたい方

※ログブック対象のワークショップとなります。
※FRP公式WS「症状別ファンクショナルローラーピラティス上半身編・下半身編」とは異なります。

◉開催概要
日　時：2022年11月20日(日)
　　　　10:00～17:00 (途中休憩1時間)
講　師：富田　佳澄
会　場：TAKT EIGHT スタジオ4階
住　所：東京都八王子市横山町2-7　
　　　　石川ビル４階
[最寄駅：JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分］
対　象：ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、書籍「症状別ファンクショナルローラーピラティス」
※あれば書籍「ファンクショナルローラーピラティス—（フォームローラーでできる104のエクササイズ）」

マットレンタル（当日支払200円）
　　　　　
受講料：9,900円（税込）*事前振込制
申込締切：2022年11月11日(金) 17:00
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
最低催行人数：3名

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ローラーを用いて症状別のエクササイズを紐解く！ー首・肩編ーもあるよ！

2022年11月19日(土) 10:00~17:00開催

#タクトエイト
#ファンクショナルローラーピラティス
#ピラティスエクササイズ
#フォームローラー
#腰痛ケア
#膝痛い
#ピラティスインストラクター
@functional_roller_pilates

ファンクショナルローラーピラティスの応用方法を学びたい方、首・肩こりにお悩みの方にオススメ！

書籍「症状別ファンクショナルローラーピラティス」の中に記載されているエクササイズを実践を通して効果的に行う方法や軽減法を学んでいくワークショップ。

今回は首・肩をメインに解説していきます。

◉こんな方にオススメ👍
・書籍「症状別ファンクショナルローラーピラティス」を深く掘り下げて学びたい、
応用方法を学びたいFRPインストラクターの方
・クライアントに対し、より適切なエクササイズを提供したい運動指導者
・筋骨格系の症状別の指導でお悩みの方
・実践を通して効果的な促通法を学びたい方
・理論的で根拠あるピラティス指導ができるようになりたい方

※ログブック対象のワークショップとなります。
※FRP公式WS「症状別ファンクショナルローラーピラティス上半身編・下半身編」とは異なります。

◉開催概要
日　時：2022年11月19日(土)
　　　　10:00～17:00 (途中休憩1時間)
講　師：富田　佳澄
会　場：TAKT EIGHT スタジオ4階
住　所：東京都八王子市横山町2-7　
　　　　石川ビル４階
[最寄駅：JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分］
対　象：ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、書籍「症状別ファンクショナルローラーピラティス」
※あれば書籍「ファンクショナルローラーピラティス—（フォームローラーでできる104のエクササイズ）」

マットレンタル（当日支払200円）
　　　　　
受講料：9,900円（税込）*事前振込制
申込締切：2022年11月11日(金) 17:00
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
最低催行人数：3名

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ローラーを用いて症状別のエクササイズを紐解く！ー腰・膝編ー
2022年11月20日(日) 10:00~17:00開催

#タクトエイト
#ファンクショナルローラーピラティス
#ワークショップ東京
#首こり
#肩こり解消
#ピラティスエクササイズ
#フォームローラー
@functional_roller_pilates

体の不調をお持ちの【ご新規様限定】
担当はスタジオ代表中村尚人、または廣川元紀です。

◉募集枠
9月2日(金)〜12月までの
毎週金曜日10:15~11:15、11:45~12:45

◉料金
中村尚人通常¥13,200→¥10,000(税別)/60分
廣川元紀通常¥9,350→¥7,000(税別)/60分

◉募集条件
ご新規様で、かつ体の不調をお持ちの方限定

⒈側弯トレーニングやパフォーマンスアップ希望の方は対象外となります。

⒉内容は通常のパーソナルレッスンと一緒ですが、研修モデルとして研修生(5名程度)の見学を承諾いただきます。

⒊担当トレーナー監視の元、研修生が検査・運動指導を行うこともあります。

⒋研修は、トレーナーへの予防運動の視点でパーソナルレッスンを行うための現場研修となります。

お申し込みの段階で上記条件に承諾いただいたとみなします。

◉ご予約はこちら↓
https://reserva.be/takt8personal

タクトエイトHP＞パーソナルレッスンの予約
からもお申し込みいただけます。

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#モニター募集中
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#八王子パーソナルトレーニング
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最強のバランストレーニング！バランスロッカー

人は哺乳類で唯一「歩く動物」
歩きに直結するトレーニングとしてリハビリの専門家(理学療法士)、TAKT EIGHT主宰の中村尚人が考案したBalance Rocker。

課題に合った運動指導の選定にも役立つため、パーソナルトレーニングやセミプライベートレッスンを担当される方には特におすすめ！
スポーツ愛好家の方もご受講いただけます。

■養成コース開催概要
日時：2022年9月11日(日)12:00~16:00
*事前学習動画1時間が別途あります。

受講方法：対面 or オンライン

講師：中野めぐみ
・Balance Rockerマスタートレーナー
・FRPマスタートレーナー

受講料：Balance Rocker有 54,800円(税込)

お申し込み方法
TAKT EIGHTホームページからご確認ください。

お申込締切：2022年8月29日(月)12:00

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#歩きが変わる
#姿勢が変わる
#扁平足にもおすすめ

暑ーい夏も移動なし‼︎自宅でオンラインレッスンを楽しもう♪

MAX10名のため、一人ひとりしっかり指導しています。

8月のオンラインレッスンの内容⏬
・FRP 初級
・FRP オールレベル
・ヨガFRP

*ログブック対象となります。

◉準備するもの
フォームローラー（91cm×16径cm程度のもの）
ピラティスマットorヨガマット
動きやすい服装
飲み物
PCまたはタブレットやスマホ

◉参加費
1,320円（税込）

◉申込締切
レッスンによって異なりますので、お申込ページをご確認ください。

#takteight #タクトエイト #ファンクショナルローラーピラティス #オンラインレッスン #ヨガfrp #ピラティスオンライン #フォームローラーエクササイズ #オコラッピ

8月11日(木祝)山の日に「高尾山」から

8月11日(木祝)山の日に「高尾山」から「陣馬山」を縦走しませんか？

軽快な中村のトークで夏の登山も楽しい思い出に♪

あくまでも縦走経験のある方が対象ですが、高い山ではないので、長く歩ける方、山登りをしたい方、中村尚人と一緒に山に登りたい方、一緒に山の日を楽しみましょう（完全自己責任）

◆日時
8月11日（木祝）
集合：6:30~6:45(京王高尾山口駅)*時間厳守
解散：13時頃予定(藤野駅)

※参加者の体調を見ながら途中何度か休憩しますので解散は目安時間となります。
※雨天中止（自己判断となりますが、当日中村尚人のInstagramでUP予定）

◆集合場所
京王高尾山口駅　駅前　案内板付近
*お手洗い、お飲物の購入なども済ませた状態で6:45までにお集まりください。

◆服装
動きやすく多少汚れてもいい格好、
歩き慣れた靴（登山に適した靴）、
リュックサック

◆持ち物
水筒
タオル
帽子（暑いので熱中症対策をお願いします）
携帯電話
必要であれば雨具
軽食など

◆お申し込み
不要
必ず集合時間までにお集まりください。

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"ヒト"としての機能を効果的に引き出

"ヒト"としての機能を効果的に引き出すBalance Rocker
TAKT EIGHTで養成講座が開催されました！

講座開始時はぐらぐらしてたエクササイズも講座が終わる頃には安定✨歩く時の蹴りでも変化が出ました！

バランス力アップはもちろん、
楽しくできる手軽も魅力です。

次回開催は9月頃の予定。
Balance Rockerは木曜12時〜13時のグループレッスン、パーソナルレッスンでも体験いただけます。

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夏休み特別企画!!
今年は【夏季集中側弯トレーニング】開催します！
コロナ禍で2年間開催していませんでしたが、今年は感染対策をした中でパーソナルレッスンを中心に、グループレッスンも内容を側弯症の方や子ども向けにして行います！
側弯トレーニング®︎認定トレーナーが側弯症で悩んでいる方へ、エビデンスに基づいた正確な情報をお届けいたします！
期間中は通常の時間枠に比べ、朝早くから夜間にかけて枠を増やしておりますので、遠方の方も夏休み期間を使って是非ともご参加ください。
皆様のご参加お待ちしております！

詳細・ご予約は側弯トレーニングセンター公式HPよりお願いいたします。
→https://www.sokuwan-training.com
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女子プロゴルファーの兼岩美奈様がプライベートレッスンを受けに来られました。
@kaneiwa_mina
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#ゴルフ
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#予防

《対面・オンライン同時開催》人口の約2％(約260万人)いると言われる側弯症。
フィットネスやパーソナルトレーニング、ボディワークなどの現場でも珍しくない骨格の特徴です。

側弯症の知識がないと、変形を助長してしまったり、症状を増悪させてしまう危険性があります。
側弯症については、運動指導者や側弯症という特徴を持っている方に関わる人全ての方が知っておくべき必須の知識です。

7月23日（土）10:00-17:00（休憩1時間）
※講座3時間、実技3時間

【講師】中村尚人
理学療法士、シュロスセラピスト、株式会社Ｐ３代表取締役。
シュロスベストプラクティスセラピスト
ファンクショナルローラーピラティス®
側弯トレーニング®考案者

【内容】
・側弯症の概要
・側弯症の現状と問題点
・日常生活における注意
・簡便なエクササイズ
・運動指導、保健指導などで注意するポイント

【対面場所】
TAKT EIGHTグループスタジオ
東京都八王子市横山町2−7石川ビル4階

【対象者】
運動指導者（トレーナー、各種インストラクター、監督・コーチ）
助産師や保健師、養護教諭など

【参加費】
16,500円（税込）
お申込みいただいた方には復習用アーカイブ動画があります。

オンライン受講セット価格
受講料＋スコリオメーター・アダプター（送料込み）　20,370円（税込）
※クレジットカードまたはPayPay残高での決済

【申込締切】
2022年7月15日（金）18:00

【テキスト】
『側弯トレーニングブック』を使用します。
必ず事前にご購入ください。
※購入から発送まで1週間程度かかります。余裕を持ってお手続きください。
ご購入はお申込ページ内リンクから。
・カバー付き　1,560円（税込）
・カバーなし　1,430円（税込）
※送料別（個人負担）

テキスト『側弯トレーニングブック』はAmazonでKindle版も購入できます。

*アーカイブ動画の販売はございません。

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