タクトエイト｜東京八王子ヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオオンラインレッスンも開催

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短時間で姿勢が整う！TAKT EIGHTで体験いただけます。

「Balance Rocker」最大の特徴は、左右別々に乗ることができ、歩きと同じような足の位置でトレーニングすることが可能。

シンプルな形状ながらも
・ウィンドラスメカニズム
・ロッカーシステム
運動学的なメカニズムが反映されています。

TAKT EIGHTでは、
・Balance Rockerを体験する
・Balance Rockerを深く学ぶ
ことができます。

DMにて質問も受け付けています。
ぜひこの効果を体験ください！

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ヨガジャーナル、ターザンでも紹介された【マッスルリセティング法®︎】開発者の黄烟輝（ファンエンキ）先生から学べる講座。

「マッスルリセッティング法®︎」は、
神経筋肉理論、痛み発生のメカニズム、解剖生理学等の医学的知識に基づいて開発されました。

・筋肉の痛みを取る方法
・痛みが再度出てこないようにする方法
両方面をお伝えしています。

インストラクター以外の方もご参加いただけます。
こりや痛みにお悩みの方は、この機会にセルフケアを身につけてください！

◆講師紹介
黄　烟輝（ファンエンキ）先生

1998年中国福建省東洋医学大学鍼灸マッサージ学部卒業
1998年中国福建省東洋医学大学教師免許取得中国福建省東洋医学大学鍼灸マッサージ学部教師として着任
1999年中国医師免許取得教師である傍ら、大学付属病院で医師としても活動

2003年来日、健康・介護の分野の研究を継続
2011年 ”株式会社中日総業”を設立
・黄式中国整体
・漢方足裏マッサージ専門店爽健苑
・整体師養成学院”創健学院”
（中国整体師・タイ古式マッサージ士）を運営

◆開催日時
5月14日（土）10：00〜12：00

◆受講方法
オンライン（zoom使用）
*アーカイブ配信はございません。

◆準備するもの
・受講のためのPC、タブレット、スマートフォン（PC推奨）
・筆記用具

◆参加費
6,600円（税込）
*クレジットカード決済、PayPay残高

◆お申込方法
2枚目のQRコードから、またはスタジオHPからお申し込みいただけます。

◆申込締切
5月12日（木）17：00

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オンラインレッスン-4月スケジュール

オンラインレッスン-4月スケジュール-

ファンクショナルローラーピラティス（FRP）3種のクラスにご参加いただけます。
・初級クラス
・オールレベル
・ヨガFRP

自宅でもローラーを使用することで、正確な動きや、気持ちいい体の伸びが体感できます。
新生活も運動で体調・ストレス管理をして乗り切りましょう！
お気軽にご参加ください。

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Tarzan2月号で紹介！マッスルリセッティング法-online-(講師：中村尚人)の開催が決定。

東西洋医学の理論と20年の臨床経験に基づき、痛みを改善・治す革命的な方法として黄烟輝（ファン・エンキ）氏が考案した方法です。

この方法は施術する時に筋肉を強く押したり、無理やり引っ張ったり等の“いじめ”ではなく、逆にその筋肉を緩めて、瞬間的に脳の痛い感覚をなくしてあげる”優しさ”の方法です。

アスリートや、痛みに悩んでいる患者様が自宅でも簡単に実践できます。
筋肉痛、慢性疼痛、慢性的なこりの予防、改善にも役に立ちます。

オンラインで開催のこの機会にぜひ「マッスルリセッティング法」に触れてみてください！

⒈マッスルリセッティング法〜セルフケア上半身編〜
（首こり、肩こり、四十肩・五十肩、頭痛、エイジングに対するセルフケア）
3月18日（金）19:30~21:30

⒉マッスルリセッティング法〜セルフケア下半身編〜
（腰痛、股関節痛、膝痛などに対するセルフケア）
3月25日（金）19:30~21:30

講師：中村尚人（TAKT EIGHT主宰）

【参加費】
各回 8,800円（税込）
※クレジットカード決済のみ

【定員】
25名（予約先着順）

【お申込】
⒈上半身編
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01551dkc2c721.html
申込締め切り：3月17日 (木) 18:00

⒉下半身編
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/016m2m6c3c721.html
申込締め切り：3月25日 (木) 18:00

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Tarzan2月号で紹介されました！マッスルリセッティング法を中村尚人がオンラインで開催します。

マッスルリセッティング法とは、、、

黄烟輝（ファン・エンキ）氏が東西洋医学の理論と20年の臨床経験に基づき、痛みを改善・治す革命的な方法として考案した方法です。

この方法は施術する時に筋肉を強く押したり、無理やり引っ張ったり等の“いじめ”ではなく、逆にその筋肉を緩めて、瞬間的に脳の痛い感覚をなくしてあげる”優しさ”の方法です。

アスリートや、痛みに悩んでいる患者様が自宅でも簡単に実践できるので、筋肉痛、慢性疼痛、慢性的なこりの予防、改善にも役に立ちます。

このワークショップは黄烟輝氏による書籍「30秒でコリ・痛みがふわぁぁっととけるマッスルリセッティング」を用いて、上半身のコリに対するセルフケア方法についてお伝えします。

【内容】
・不調の8割は筋肉
・マッスルリセッティングの秘密
・マッスルリセッティングの実践

【開催概要】
3/18(金) 19:30〜21:30

講師:中村尚人

開催方法:オンライン(zoom)

準備するもの:
・受講用のデバイス
・動きやすい服装
・筆記用具、
・テキスト「30秒でコリ・痛みがふわぁぁっととけるマッスルリセッティング」

対象者:どなたでもご参加いただけます。

参加費:8,800円(税込)

お申込方法🔽
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01551dkc2c721.html

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期間限定 FRP初級チャリティークラス

期間限定 FRP初級チャリティークラス

FRP認定インストラクター:町田和範

こんな方におすすめ👍
・2022年こそは運動習慣を身につけたいという方
・ファンクショナルローラーピラティスを体験してみたい方
・基本を丁寧に確認したい方

ご予約はタクトエイトホームページ
「グループレッスンのご予約」からお願いします。

日程によって開始時間が異なります。
ご注意ください！！

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1/29(土)対面・オンライン同時開催日

1/29(土)対面・オンライン同時開催

日本の人口の約2％(約260万人)いると言われる側弯症。

フィットネスやパーソナルトレーニング、ボディワークなどでも珍しくない骨格の特徴ですが、正しい知識をお持ちですか？

この講座では、クライアントさんに適切な情報と対処法を提供できることを目指します！

【主な内容】
・側弯症の概要
・側弯症の現状と問題点
・日常生活における注意点
・簡便なエクササイズ
・運動指導、保健指導などで注意するポイント

【講師】
中村尚人　@naoto_nakamura
理学療法士、シュロスセラピスト、株式会社P3代表取締役

【対象者】
運動指導者(トレーナー、各種インストラクター、コーチ)
助産師や保健師、養護教諭など

詳しくはトップページからスタジオホームページをご確認ください。

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明けましておめでとうございます🎍

明けましておめでとうございます🎍

本日よりスタジオレッスンスタートです！

写真を見た方は「あれっ？」と思われたかもしれません、、、

そうです！床がリニューアル✨
一段と明るい空間になりました。

生活の中で"ホッとするひととき"を過ごしていただけると幸いです。

2022年が皆様にとって笑顔が多くある年でありますように。

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2022年新年WSのお知らせ

2021年終了もカウントダウンに入ってきました。
どんな一年でしたか？

2022年も皆様が健康に過ごせるよう願って企画しました
その名も、、、、
「健康のためのヨガ50選」オンライン開催
講師：中村尚人

アーサナはキリがないほどたくさんありますが、健康に寄与するものはそこまで多くありません。
今回は、理学療法士でありヨガ指導歴15年の中村尚人が、健康の向上に関与するアーサナを厳選した50のアーサナを紹介します。

健康をうたったクラスの参考に、自身の練習の参考にして下さい。

お申し込みはinstagramトップページ、またはTAKT EIGHTホームページからどうぞ！

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【第6期認定インストラクター養成開催】
理学療法士とFRPマスタートレーナーの2人でしっかりサポート！

対面・オンラインから受講方法が選べます。

養成に関するご質問はDMでも受けつけてます。

詳細・お申し込みはこちらから⬇️
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=163577474

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【NEW LESSON】 FRP+Balance Rocker (木)12:00〜1

【NEW LESSON】
FRP+Balance Rocker
(木)12:00〜13:00 Megumi

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)で身体を整えた後、Balance Rockerでしっかりバランストレーニングを行います。

マスタートレーナーのMegumiが、対面でしっかり指導します。

・Balance Rockerに乗ってみたい！
・バランス能力上げたい！
・姿勢、歪みを改善したい！
そんな方にオススメです👍

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#歪み改善

人が本来持つべき正しい歩き方や歩行のアセスメント方法／歩行観察などベテラン理学療法士中村尚人が2時間みっちりとお伝えしていきます。
歩行観察が苦手な方などに特にお勧めの講座となります。

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【対面・オンライン同時開催】エボリューションウォーキング指導者養成コース

エボリューションウォーキングとは
解剖学・運動学的根拠に基づいたウォーキング指導法を学べるコースです。
単に歩き方を指導するのではなく、「歩き方」をダイレクトに変えるエクササイズを含めて指導することで、より効率的に歩きを変えることができます。

エボリューションとは、「進化」という意味です。
二足歩行は人間のみが行う移動様式です。人間の骨格構造、運動機能はこの二足歩行をするために進化してきたと考えられています。

本コースでは、まず「Gait-pendulum理論」を学びます。
「Gait-pendulum理論」は、理学療法士の中村尚人が臨床やヨガ・ピラティスの実践に加え、原因を追及するという予防的観点をもったうえで、進化・比較解剖学見地により考察して至った結論です。

この歩行理論から分析をすることで、今まで見えなかった歩行が見え、正常歩行から逸脱しているその理由にも気づくことができるようになります。

このコースでは「Gait-pendulum理論」に基づいた歩行改善エクササイズを含め、解剖学的・
運動学的に矛盾のない歩行指導の方法をお伝えします。

【日程】
10月3日 (日) 10:00-17:30

【会場】
対面：TAKT EIGHTグループスタジオ
オンライン：Zoomミーティングを使用します

【講師】
井上　航

【参加費】
55,000円（税込）

【申込締切】
9月19日 (日) 10:00

詳細・お申し込みはホームページをご覧ください

#エボリューションウォーキング #ew #ウォーキング #歩行 #指導 #歩行改善

【対面・オンライン同時開催！ヨガシナジーWS】
秋のスペシャルクラス　ヨガシナジー×マインドフルネス

始めに、マインドフルネスとヨガシナジーについて、
ヴィパッサナー瞑想の体験を聞きながら対談形式で理解を深めます。
その後、マインドフルネスを実践体験し、
さらにヨガシナジーのベーシックな動きの中で応用します。
ヨガシナジーで身体を整えた後、最後は20分瞑想していきます。

【日程】
9月26日（日）15:30〜18:00

【講師】
Tomoka　大谷友花
KOTA 川崎康太

【会場】
①対面：TAKT EIGHTグループスタジオ
②オンライン：Zoomミーティングを使用します

【参加費】
①対面：5,000円（税込）※マット代含む
②オンライン：2,500円（税込）
③アーカイブ：1,500円（税込）

【締切】
9月25日（土）15:00

詳細・お申し込みはホームページをご覧ください。

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