Personal Lessons

あなたの身体に合わせた、オーダーメイドレッスン
一人ひとりに寄り添う、特別な時間

パーソナルピラティスとは・・

一人ひとりに合わせた最適なトレーニングプログラムをご提案し、マンツーマンでのトレーニングを行います。

料金（税込）

1回／60分	¥6,600(税込)

トレーナー紹介

中野めぐみ
FRPマスタートレーナー

日常生活を送る中、力ばかり入っている自分に気付くことありませんか？ほんの僅かな時間を、自分の身体と向き合い、今の自分の身体を素直に感じてみませんか？幾つになっても身体は必ず変化していきます。一緒に楽しくレッスンし、自分の身体を好きになりましょう！！

お客様の声

動画や教科書で練習していたので、力任せに動かしていたところも修正していただき、ニュートラルポジションも細かく教えてもらいできなかったエクササイズがスムーズに感じられました!!ダイレクトに質問できて教えていただけるのでパーソナルすごくいいです！先生が私の身体の使い方の癖を理解して、分かりやすいアドバイスをいただけるので、今日の改善を仕上げたところでまたパーソナルお願いしたいです。

使う筋肉と緩ませる感覚の筋肉の使い方を実感できてとても良かったです。1人だと、そのポーズを取るのに思い込みで形にしようとしているところがあるのでそこをみていただけて良かったです。ポーズだけではなく筋肉の使い方や感覚を気付く為にストレッチなど指導や動かし方を、パーソナルレッスンだと教えていただけるので大変勉強になります。分かるとまたモチベーションに繋がるので、今日教えていただいたニュートラルランジの蹴り出しなど、また持ち帰って継続します!

細かいところまで分かりやすく説明していただき、レッスンが終わる頃にはカラダがスッキリ！気分まで軽くなります！
自分のカラダのことを、よく知ることができました。
説明もとても分かりやすく、これから先のカラダのためにも受講して良かったです。
これからもお世話になりますので、よろしくお願いします。

いますぐ予約

パーソナルヨガとは・・

呼吸と動作を連動させ、心身の緊張を解きほぐします。

料金(税込)

1回／45分	¥6,000(税込)

トレーナー紹介

Coco
３A's認定アーサナ塾講師
毎週火曜日10:00-10:45・毎週水曜日17:45-18:30

いますぐ予約

富田佳澄
３A's認定アーサナ塾講師
毎週水曜日10:45-11:30

いますぐ予約

お客様の声

細かいところまで分かりやすく説明していただき、レッスンが終わる頃にはカラダがスッキリ気分まで軽くなります！
自分のカラダのことを、よく知ることができました。
説明もとても分かりやすく、これから先のカラダのためにも受講し良かったです、
これからもお世話になりますので、よろしくお願いします。

ピラティスインストラクター

使う筋肉と緩ませる感覚の筋肉の使い方を実感できてとても良かったです。1人だと、そのポーズを取るのに思い込みで形にしようとしているところがあるのでそこをみていただけて良かったです。パーソナルだと、ポーズだけではなく筋肉の使い方や感覚を気付く為にストレッチなど指導や動かし方を教えていただけるので。分かるとまたモチベーションに繋がって今日教えていただいたニュートラルランジの蹴り出すことなど、また持ち帰って継続します!ありがとうございました😊

ヨガインストラクター

動画や教科書で練習していたので、力任せに動かしていたところも修正していただき、自分の感覚のニュートラルポジションも細かく教えてもらいできなかったエクササイズがスムーズに感じられました!!ダイレクトに質問できて教えていただけるのでパーソナルすごくいいです！先生が私の身体の使い方の癖を理解して、分かりやすいアドバイスをいただけるので、今日の改善を仕上げたところでまたパーソナルお願いしたいです。

30代女性