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逆腹筋の教科書
人体の構造的に正しい腹筋運動の新標準(ニュー・スタンダード)

まったく新しい腹筋運動として一世を風靡した「逆腹筋」を、考案者の中村尚人が徹底解説する教科書がついにKADOKAWAから誕生！

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お腹がちょっと気になる老若男女から、運動愛好家、トレーナーやインストラクターまで、
1億人が知るべき「腹筋運動の新標準(ニュー・スタンダード)」を、満を持して提案します！

腹筋運動を、アップデートしてください!