9月より、新しいレッスンが始まります！

初めての方でもお気軽にご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしております！

★毎週月曜　19:30~20:30 ピラティス（FRP）初級
毎月、テーマを決めそのテーマに沿ってピラティスを行います。

講師：横田 裕季(Yuki)

【講師から一言】
自分の体と向き合いながら動く楽しさや気持ちよさを体感できるようなクラスを心がけています。運動が苦手な方も大歓迎です！

★毎週木曜　14:00~15:15 血流巡るヨガシナジー(初級)

ヨガシナジーとは
ヨガシナジーとは ヨガと太極拳をミックスしたようなヨガスタイル。
音楽に合わせてゆっくり動きながらアーサナをとっていくクラスとなります。

講師：諸星 美穂(Miho)

【講師から一言】
体も心も人生において1番身近なパートナーです。 いつも頑張ってくれている心身の声を聞いて、自分でお手入れする習慣作り！お手伝いさせていただきます。