水曜日14:00〜エボリューションウォーキング
水曜日16:00〜フローヨガ(3A's)*2024年7月からハタヨガ スタート!
資格
カイヴァリアダーマヨーガ研究所 インド政府認定ヨーガ専修大学 ヨーガ講師養成講座修了
インドヨーガ協会IYA認定ヨーガ講師
カイヴァリアダーマヨーガ研究所 がんと慢性疾患の統合プログラム修了
全⽶ヨガアライアンス認定
プラーナヤーマ集中講座修了
エボリューションウォーキングインストラクター
アーサナアナトミカルアプローチ養成 レベル1・2・3修了
3A's認定アーサナ塾講師 レベル1&2
メンタルヘルスマネジメント(R)取得
MBSR8週間コース修了
YATボディセラピスト アーユルヴェーダ ヘルスケア修了
順天堂大学 スポーツ健康科学部 協力研究員
プロフィール
中学から大学まで部活は卓球一筋、そして美大では木を担いでカンナやノコで家具製作。
さらに社会人になってからも身体を動かすことがライフワークでした。
でも唯一ニガテだったのが柔軟系の運動。当時は「カラダが硬い代名詞」にされるほどで、「これは家系だ」と自分を納得させていました。
仕事では長年クルマの設計に携わり、激務で不眠症に悩みながらも仕事を続けていました。
そんな中、突然父が倒れ、9カ月間意識のないまま他界。その9カ月間、人の身体や心について深く考え、悩み、葛藤する日々が続きました。
ヨガの世界に足を踏み入れたのは、そんな時でした。今考えてみると、自分のカラダや心の強い芯となる何かを求めていたのかもしれません。
それから少しずつ自分のカラダが変わりはじめ、そして心も変わっていきました。 ガチガチだった身体も心も、ゆるゆるとほどけていくようにラクに。
心と身体のつながりを身をもって実感し、ヨガやカラダのことをもっと学びたいとの想いを強くもつようになり、ヨガインストラクター取得。
メッセージ
カラダとココロは仲良しです。カラダが変わるとココロも変わってくる。そんな変化の楽しさが人生の楽しさにも繋がっていくと思います。
毎日を楽しく笑顔いっぱいで過ごすお手伝いをさせていただきます!
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ウォーキングハタヨガ