フォームローラーを用いたピラティス『ファンクショナルローラーピラティス（FRP）』。

初級は、コアや効率的な動き、姿勢の改善を目的としたレッスンです。

スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメです。

中級になると、よりダイナミックな動きを組み合わせて比較的運動量の多くなります。

より高いパフォーマンスを望む方にオススメです。