ダンベルを使用したヨガ✖️筋トレのクラス
ダンベルを使うことで伸びる力の方向がわかりやすい！アーサナがより分かりやすくなる！
ご自身の練習に！指導の引き出しとして活用してみませんか？
（不定期開催）
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富田 佳澄(Kasumi)《担当レッスン》
【グループレッスン】 火曜日19:00〜 ピラティス(FRP) or ピラティス(ヨガFRP) or 健康ヨガ
水曜日12:00〜ピラティス(FRP)中級
木曜日16:00〜ピラティス(FRP)中級
18:00〜健康ヨガ
土曜日ピラティス(ヨガFRP) *不定期開催
アーサナ塾，ダンベルヨガ *不定期開催 【UPRIGHTパーソナル】火・金・土曜
