ダンベルを使用したヨガ✖️筋トレのクラス
ダンベルを使うことで伸びる力の方向がわかりやすい!アーサナがより分かりやすくなる! ご自身の練習に!指導の引き出しとして活用してみませんか? (不定期開催)
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