フォームローラーを用いたピラティス『ファンクショナルローラーピラティス（FRP）』。
初級は、コアや効率的な動き、姿勢の改善を目的としたレッスンです。
スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメです。
中級になると、よりダイナミックな動きを組み合わせて比較的運動量の多くなります。
より高いパフォーマンスを望む方にオススメです。
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中野 めぐみ(Megumi)《担当レッスン》
【グループレッスン】 火曜日13:30〜ピラティス（FRP）初級
木曜日10:00～ピラティス（FRP）初級
(隔週開催)12:00～バランスロッカー or バレトン
金曜日10:00〜ピラティス（FRP）初級
土曜日18:00〜ピラティス（FRP）初級 【パーソナルピラティス】対面 月曜・火曜（他の曜日は要相談）＜バランスロッカー指導 対応可能です！＞ -
《担当レッスン》
【グループレッスン】 対面： 金曜日（第2.4週)19:00〜ピラティス（FRP）初級 【UPRIGHTパーソナル】 月・木・金・土曜 -
富田 佳澄(Kasumi)《担当レッスン》
【グループレッスン】 火曜日19:00〜 ピラティス(FRP) or ピラティス(ヨガFRP) or 健康ヨガ
水曜日12:00〜ピラティス(FRP)中級
木曜日16:00〜ピラティス(FRP)中級
18:00〜健康ヨガ
土曜日ピラティス(ヨガFRP) *不定期開催 【UPRIGHTパーソナル】火・金・土曜 -
瀬戸 景子(Keiko)《担当レッスン》
【グループレッスン】 対面： 金曜日（第1.3.5週)19:00〜ピラティス（FRP）初級 オンライン： 火曜日 19:00〜ピラティス（FRP）初級 【UPRIGHTパーソナル】 水曜 -
横田 裕季(Yuuki)《担当レッスン》【対面グループレッスン】 月曜日19:30〜ピラティス（FRP）初級【オンライングループレッスン】 2025年2月スタート！ 水曜日19:00〜ピラティス（FRP）初級【UPRIGHTパーソナル】 月・水・日曜
